Nem todo cansaço é apenas cansaço.

Quando o desgaste vira rotina, alguns sinais podem começar a ser tratados como normais: irritabilidade, isolamento, desânimo, alterações no sono e perda de interesse.

Na Segurança Pública, a pressão constante, as jornadas desgastantes, a exposição a situações difíceis e a responsabilidade permanente tornam ainda mais importante olhar para a saúde mental.

Cuidar antes de chegar ao limite também é prevenção.

Procure apoio. Converse. Escute quem está perto. E, principalmente, não normalize aquilo que merece atenção.

Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.